自然のエネルギーをもらう
のどかな田舎でただただボーっとする。
都会の喧騒を離れ、全身の感覚を研ぎ澄まし、五感に意識を向けてみる。
【花は無心にして蝶を招く】
自然と一体化する。そこにはこだわりは存在しない。
こんにちは、とるてです。
暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
今日は朝の散歩の時に気持ち良かったので、2年半前に書いたこの記事をリライトしようと、ふと思い立ちました。
毎朝6時頃に、犬の散歩を15分程度することが日課となっています。
真夏でもこの時間は気持ち良く感じることが多いです。
程良い日光、鳥のさえずり、心地良い風、そして目に映る自然。
昨日はいつも以上に睡眠時間を取り、熟睡できたのも良かったのでしょう。
とても幸せな気分で散歩ができました。
そんなときに、この記事を思い出しました。
五感を研ぎ澄ます
私の地元は田舎ですが、親戚の家は更に田舎にあります。
先日、その田舎へ行く機会があり、大自然の中に身を置いてみました。
犬を連れ、手頃な石の上に坐し、ただただ身を任せてみたのです。
視覚には、広大な自然。緑の木々、綺麗な花、青い空、白い雲、透き通った川、光を放つ太陽、点在する家。
聴覚には、小鳥のさえずり、川のせせらぐ音、風の切る音、枝葉のこすれる音。
嗅覚には、風が運んでくれる自然の香り、木々や土の匂い。
触覚には、太陽のぬくもり、風の心地よさ。
味覚は後で田舎のおいしい野菜をいただきました(*^^)v
何も考えず、五感を研ぎ澄ます。
意識を向けると、こんなにも私の身体は感じていた。
そしてそれは、心にも影響を与えている。
自然のエネルギーを得て、全身が心地よくなってくる。
心は温かくなり、幸せな気持ちになってくる。
心が喜んでいる。【今】に感謝の気持ちしか湧いてこない。
普段生活していると、こういった感覚にはなかなかなりません。
それは、知らず知らずのうち、無意識に、周りの環境から影響を受けているということです。
それが、心の栄養となっているのです。
人は元々、自然と一体になって暮らしていました。
いつしか、自然を遠ざけ、人工的な世界で暮らし始めました。
心が疲れているあなた。あなたの心の声を聴いてみてください。
都会に住んでいるかたは、ぜひ、自然のあるところへ行って、
心をリフレッシュさせてあげてください。
全身に力が漲ってきますよ☆