明鏡止水☆色即是空

うつ闘病記、婚活、日本一周旅行、公務員回想録を主としたブログです

【動画】うつ病患者の見る世界

こんにちは、とるてです。

今日は精神的にドン底状態だった時に見て、少し心が落ち着いた動画を紹介したいと思います。見たことがあるかたも多いかもしれませんね。

また、私が「うつとは上手に付き合っていこう」と思えた動画でもあります。

うつはずっとくっついて離れず、うつを遠ざけよう、追い出そう、消えてしまえ、そう思ってもがいてもがいて、もがけばもがくほど絡みついて、なぜだろう?どうしてこんなに苦しいんだろう?そう思って自分を責めて、悪循環、自己嫌悪に陥ります。

そんな気持ちを少し和らげてくれるんじゃないでしょうか。

 

www.youtube.com

私はこの黒い犬と一生付き合っていくことにしました。

少なくとも私は、そのように捉えることによって、かなり気分的には楽になりました。

もちろん毎日波はありますが、その時はその世界に身を委ねます。

一人でも多くの人が、うつ病の苦しみから解放されますように…(-人-)

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