コーヒー断ちチャレンジを行っていた男のその後
こんにちは、とるてです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
ブログの新規記事を書くのも久しぶりな気がしますが、みなさんはこの企画を覚えていますでしょうか？【コーヒー断ちチャレンジ】というものに挑んだ、珈琲大好き人間の企画を☕
コーヒー断ちチャレンジ
私がこの企画を行っていたのは、2019年の年始から春にかけてでした^^
実際のチャレンジ内容や結果についてはこちらをご覧ください。
結論として、胃腸や睡眠に関しては多少なりとも良い効果が見られました。ただ、思ったよりも悪影響が無かったこともあり、正直ハッキリとコーヒーとの付き合い方を決められたわけではなかったんですよね。
ただし、2019年の夏までは企画を続行するような形で、本当にコーヒーはほとんど飲みませんでした。完全にカフェインレスにするのは困難だったこともあり、アイスココアをよく飲んでいましたね。
そして・・・
コーヒーうまっ！
その前に、みなさんはコーヒーをどんなときに飲みますか？
- ホッと一息つきたいとき
- 飲み物と言えば無意識に
- ストレス解消のため
- 眠気覚ましのため
- おやつのお供に
よく聞くのはこれくらいでしょうか。
他にもあるかもしれませんね*^-^*
あれは2019年の秋だったかな。
これまで意識的にコーヒーを飲まないようにしていた（特に飲みたいとも思わなかった）んですが、バイクツーリングをして立ち寄った道の駅。
天気は良くてまだ暑いくらいでしたが、バイクに乗っていると結構冷えることが多いので、温かい飲み物が欲しくなるんですよ。
（バイク乗りのかた、分かりますよね？）
自販機から早々に温かい飲み物が撤去されているのを見ると、バイク乗りとしてはとても残念な気持ちになるものです。夏前はまだ撤去しないで！夏終わりには早く補充して！って(笑)
それはさておき、そこで無意識に温かいコーヒーを買っちゃったんですよ。結構コーヒーにはこだわりがあるんですが、自販機のコーヒーは割り切って飲んでいます。
買った瞬間「しまった！」って思ったんです。
でも、捨てるわけにはいかないですよね？
まあ一杯くらいいっか、と思って口にしました。
久しぶりのコーヒー。
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コーヒーうまっ！
沁みわたる味
電流が走りました。
これまで眠っていた感覚、忘れていた味。
バイクで冷えきった体、という状況もあったでしょう。
脳、心、体、全身にコーヒーが駆け巡る感じがしました。
ちょっと盛りましたが(笑)、それくらいすごい衝撃だったんですよ。
一気に私の"身体"はコーヒーの旨さを思い出し、求めました。
その後のコーヒーとの付き合い
結局このことをきっかけに、それからは以前と同じコーヒーライフを送っています(笑) なんという意思の弱さ！！／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
これが美味しいんですよね～
上述した「どんなときに飲むか」の全てに私は当てはまるため、最良かつ最高の飲み物になっていますし、特に精神面で大きな気がしてます。
ちなみに好きなコーヒーは、酸味が抑え目で苦みが強いものが好きです☕
もちろんブラック。（アイスコーヒーだけはミルク入れたりしますが）
コーヒー断ちする前は専門店で豆を買って挽いてましたが、今は個包装のドリップコーヒーや、コンビニのコーヒーを飲むことが多いです。
環境が変わったこともあり、今はこれが私のベストですね。
インスタントの瓶詰粉コーヒーだけはどうも受け付けません。
（愛好者のかたゴメンナサイ💦）
no coffee , no life
変化したこと
ただ、「コーヒー好き」「コーヒー断ち」「コーヒー再開」において、その都度変化してきたこともあります。
現在は何でもかんでもコーヒーってわけではなく、その時々によって紅茶を飲むことも多くなりました。これは昔では考えられません。より、自分が欲しているものが分かるようになったんですよね。
ですので飲む回数も1日2回が多いです。
あと、因果関係は分かりませんが・・・
やはり腸が緩くなっている感覚は戻りましたね(;^_^A
これが一番のデメリットかも。
睡眠は問題ないんですが、腸が弱っている感覚が今あります。これは夏だからとか、加齢によるものだから、かもしれないので分かりませんが、コーヒーによる可能性も否定できませんね。
良きコーヒーライフを
では今後どうするか。
私は・・・
コーヒーを飲むことにおけるメリットのほうが大きいと考え、今後もコーヒーライフを楽しむことを誓います✋
毎日リラックスできる瞬間。
コーヒーの香り、味。
ストレスが抜けていく感覚。
これは何事にも代え難いものです。
良質なものを味わう。
欲していないときは飲まない。
こういったことを心掛けるだけで、随分と良いコーヒーライフを送れるものだな～と感じていますね。コーヒー断ちをする前よりも、自分の身体や心に敏感になれている気がします。
ですから、結果的に私にとって「コーヒー断ちチャレンジ」は意味があるものだったのかな？って思いますね(*^▽^*)
みなさんも、良きコーヒーライフを送ってくださいね☕
最後までご覧いただきありがとうございました。m(__)m
